精神的効用とは

花は和み、やすらぎ、心地よさ、落ち着きなどを与えてくれます。そして、野菜や果物は体に栄養を与えてくれます。 その花や野菜・果物は手入れが必要とします。また、人が手入れをするには必ず汗をかくほどの運動を要します。 その行為がストレスを発散させることになり、体調を良くしてくれます。そして、快適な毎日を送れることが出来ます。